对付神经衰弱患者来讲，不仅在情感上必要留意，在饮食上也是必要留意的，食品有平和的也有安慰的，分歧的食品会对神经衰弱患者发生分歧的效应，那末对付神经衰弱来讲，该若何留意饮食呢?若何经由过程饮食对神经衰弱停止疗养。

1、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水过量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功能，实用于心肾不交之失眠、心烦等证。

2、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加过量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分正午饭后和早晨临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功能，实用于虚烦不眠、神经衰弱惹起的失眠忘记、血压高时头晕目眩等病证。

3、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤勺。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水过量煎煮为汤，摈弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功能，实用于神经衰弱、失眠多梦等。

4、百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料过量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂便可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功能，实用于心肾阴虚而至失眠、心烦、心悸等证。

5、葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水过量，先用武火烧开，再改用文火炖约 20分钟，参加带须葱白后继承炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功能，实用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力消退等证。

友情提醒：得了神经衰弱以后，饮食上就要以清淡的食品为主，能够多吃一点蔬菜水果，而后不要吃辛辣安慰的食品，免得形成情感的安慰，日常平凡还要多吃一点富含维生素B的食品，这种食品能够打消焦躁。