头痛分为生理性和病理性，生活中常见的就是生理因素所诱发，可以通过改变生活习惯和环境进行调节。很多人都有过头痛的经历，发作的时候不受控制!哪么现在给大家介绍一下引起头痛的原因。

　　1.睡眠不足:这是我们常见的头疼原因之一，例如晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后就会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病的原因，我们只需要改善睡眠质量头疼便会消失。

　　2.外界刺激:我们受到外界环境的不良刺激，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。有一项调查显示，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。在工作或者学习当中遇到一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。

　　3.物理压迫:就是头颅内外的组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为:脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

　　4.饮食习惯:很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，冰淇淋，酒精等饮料都会导致头疼的发作。

　　5.面部疾病:这里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。

　　6.环境因素:有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现改变导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。