失眠是指无法睡眠或维持睡眠状态，导致睡眠不足。也称为睡眠障碍和睡眠维持障碍，其特征是经常无法获得正常睡眠，导致入睡困难、睡眠深度或频率短(浅睡眠失眠)、早醒、睡眠时间不足或由于各种原因导致睡眠质量差。正确服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。为了避免失眠，你也应该少喝咖啡和茶，这样会妨碍睡眠，同时少喝酒。

　　下面就来介绍我们失眠和什么原因有关：

　　1、 外源性失眠。包括睡眠卫生习惯不良，环境性、高原性，睡眠不足，强制性入睡，入睡相关性障碍，食物过敏，夜间进餐，催眠药物依赖等。

　　2、 昼夜节律失调性失眠。包括时差改变，倒班工作，睡眠觉醒节律絮乱，睡眠时相延迟或提前和非24小时睡眠觉醒等。

　　3、 精神疾病伴发的失眠。包括情感障碍，焦虑，人格障碍，躯体化障碍和精神分裂症等。

　　4、 精神系统疾病伴发的失眠。包括大脑变性疾病，痴呆，帕金森病，睡眠相关性头痛，癫痫和家族性致死性失眠等。

　　5、 其他躯体疾病伴发的失眠。包括心绞痛，慢性阻塞性肺疾病，哮喘，食管反流，消化性溃疡，癌症，慢性肝肾功能不全，甲状腺功能异常，艾滋病等。

　　温馨提示：阅读了关于失眠原因的介绍后，我相信每个人都有一定的理解。如果不清楚，好直接拨打热线或咨询在线医生。生活中总是有许多意想不到的事情。当这些痛苦来临时，我们必须调整心态，不要给自己施加太大压力。如果我们真的患有失眠症，我们还必须选择正规医院进行治疗，而不是封建迷信。