重庆失眠医师教你如何诊断，失眠每个人都遇到过，如果是长期失眠的话对我们自身的影响还是十分严重的，那么经常失眠怎么办?这是失眠患者十分关心的问题。经常失眠的诊断方法，判断失眠的方法，重庆失眠医师教你如何诊断，可通过以上四个标准进行简单的自我判断，如果连续两周以上出现以上症状的话，好尽快就诊。

　　标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着。

　　标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回。

　　标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒。

　　标准四：夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。